私は睡眠導入困難＆中途覚醒という睡眠障害を抱えています。 寝つきが悪く、途中で何度も目が覚めてしまうという不眠症ですね。 原因は色々。薬の副作用とか、２年ほど前に体験した坐骨神経痛の激痛によるものとか、精神的なものとか、いろいろな事が重なっ…