年末年始で一気に2kg増えてしまった私。クリスマスだ~! 正月だ~!と暴飲暴食しまくって胃を疲弊させてしまったので、食事量を以前に戻し、朝食をココアに切り替えて胃に休憩時間を与えて間もなく2ヵ月。増えた分の2㎏は、約一ヵ月かけて元に戻りました。…
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