ども！ 朝食をココア＆毎日4km前後のお散歩を開始して3ヵ月目で4㎏ほど減ったしじーみで御座います。こうして書くとまぁまぁ減量に成功しているような感じがするけれど、その前に数週間でドーンと2㎏増えてますので、元の体重からは2kg減っただけです。３ヵ…