実は今年の目標の一つである、6時起床。これが不眠症も手伝って、なかなか習慣にならなかった。私は睡眠導入困難で早めにベッドで横になっても、寝るのが遅くなってしまう。そうすると当然朝が遅くなるわけで、いつも8時起床。これじゃイカン!と何度もチャ…
朝から蝉が大合唱してる(汗)暑くならないうちに散歩へ行ってきます!皆様も暑さに気を付けて一日お過ごし下さい。
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