昨年末ぐらいに体重がググンと増えたため、毎日6km歩くのを目標にしてみたり、食事量や食べてる物を見直してみたりして、気がつくと体重は年末より6kg減、昨年の今より5kg減となりました。しかもリバウンドなしで現状維持できてる!何回もダイエットしては挫…
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