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お気楽アラフィフLife

2021-09-03から1日間の記事一覧

一年前に比べて5kg減った体重

昨年末ぐらいに体重がググンと増えたため、毎日6km歩くのを目標にしてみたり、食事量や食べてる物を見直してみたりして、気がつくと体重は年末より6kg減、昨年の今より5kg減となりました。しかもリバウンドなしで現状維持できてる!何回もダイエットしては挫…