過去最高に体重が増加した昨年末。このままじゃいけないと思い、自分の食生活を見直した。食べるのが大好きな私は、ついついお腹が空いていなくても食べ物を口にしてしまう。子供の頃から三食しっかり食べなさいと教わってきたから、そうしなくちゃ体に悪い…