退院後、久しぶりにスクワットしてみたら、翌日から立つたびに呻いちゃうほどツライ筋肉痛になりました。 入院中は少しでも体力を落とさないようにと、なるべく身体を動かしてたけど・・・それでもダメなんですねぇ。あれから少しでも筋力が付くように、スク…