わたちぇん

アラフィフおひとりさまの残りの人生を気楽に暮らしたいブログ

2022-03-22から1日間の記事一覧

備蓄食を補充

先日の東北で起きた地震にドキッとして我が家の備蓄している食料を確認。 年末年始の体調不良とかで消費したので結構減ってた。 なので缶詰等を少し補充。 あと前にお散歩オヤツ用に買ったカロリーメイトが美味しかったので少しだけ買い置きする。 賞味期限…

一日に新しいこと一つ覚えればいい

お早うございます。 いつも通りに朝ドラを観ながらストレッチ。 今までは「この動作を〇回」なんて感じでやってたんだけど最近になって「あれ? 右側がが固い」とか肩が上手く回せない片方の足の筋力がおちてる!なんてことに気付くようになりました。 それ…