わたちぇん~ささやかは楽しい~

お気楽アラフィフLife

2022-12-19から1日間の記事一覧

体重をコントロールできる喜び

朝食をココアからおにぎりへ 今週から朝食をココアからおにぎりに変えようかなと思ってます。 朝食を食べるとお腹の調子があんまりよろしくないなーと感じるようになってから、朝はココアに変えていました。 そしたらお腹の調子が良くなったし、体重も1年で6…