わたちぇん

人生後半戦を気楽に楽しく生きたい

れっつチャレンジ!

小さなことでも思い切り楽しむマインドを持ちたい

最近ハマってるPikumin Bloomで新しデコピクミンをゲットしました。 フライドポテトな黄ピクミン。 可愛い1 可愛いぞ~!! 明日はコミュニティデイもあって、今からワクワクソワソワ。 たかがゲームよ。 しかもただ一万歩歩くだけよ。 でも、こういう事で…

深呼吸をしよう(意識するin2022その4)

昨年肺の手術をして、気付いた事がある。 私は呼吸が浅い。 今までは特に気にしたことないんですが、肺の機能を十数パーセント失って気付いた。 あれ? 私ってばキチンと肺を膨らまして呼吸してなくない? こんな感じで全身にちゃんと酸素送れてる? ちょっ…

早食いは止める(意識するin2022・その3)

私、気がつくと早食い。 子供の頃からそうだったけど、社会人になって昼休みの時間が短く加速した。 一時期、友人との食事会はもちろんだけど、男性にも負けない速さになっていた。 若いうちはそれで良かったのよ。 食後お腹が痛くなったりしないし、あっと…

意識しなかったことを意識する2022!その2

昨日の記事で宣言した通り、今朝もしっかりと水分を補給。 寒いので元々水分をあまりとらない私は、ますます飲まなくなってしまう。 でも寝てる時は知らないうちに汗かいてるし、日中は暖房の影響や乾燥した空気のせいでどんどん体内の水分が減ってるんだよ…

今までやらなかったことをやる2022!

さてスロースタートである私の2022年。 昨年から私はこの年を『今までしなかったことをする!』年にしようと思ってました。 とは言っても、『〇〇の資格をとる!』とか『バンジージャンプに挑戦!』とか、『××へ行ってみる!』なんて大きなことではなく、も…

体調管理もミニマルが最強?

他のブログで書いているのですが、ワタクシ実はガン患者でありまして。 siji-milife.xyz なのでついつい、健康記事なんてのは読んでしまうんですよね。 何をすると体にいいか気になっちゃうんですよね。 なのでしっかりと昨晩は、湯船に柚子を浮かべて入浴し…

再び使い始めた冬の愛用品

今年も残り少なくなり、片づけのピッチも上がる今日この頃。 部屋のあっちこっちを掘り返しては不用品を処分してますが、先日これを発掘しました。 かなり前に買った、サーモマグ。 デザインが可愛くて購入した物だったんですが、保温能力はサーモスの携帯ボ…

カレンダー裏を使ってレコーディングエクササイズ!

退院後、久しぶりにスクワットしてみたら、翌日から立つたびに呻いちゃうほどツライ筋肉痛になりました。 入院中は少しでも体力を落とさないようにと、なるべく身体を動かしてたけど・・・それでもダメなんですねぇ。あれから少しでも筋力が付くように、スク…

新しく買わずに修理に出してみよう

愛用していた腕時計が壊れました。いや、違うな。正しくは壊れたんじゃなくて、ソーラー電池が充電されなくなってきました。この時計とは約11年のお付き合い。薄給の私が自分ご褒美に奮発して買った腕時計なんです。ソーラー電池がダメになる前は全く狂うこ…

年取って爪が脆くなり・・・

歳を取るって体全体が乾燥するってことなのね。自分がその歳になって分かるわー。皮膚や髪はもちろんだけど、目や鼻、口の中もパッサパサ(汗)身体全体がオイル不足。爪なんて抗がん剤治療の副作用で脆くなってるんだろうと思ったけど(抗がん剤には末梢神経や…

入院メシは太らないのか検証

実は入院した時に、こんな検証をしてみようと思いました。それは入院メシは毎回完食しても太らないのか?この記事でもちょこっと書いたのですが、手術の為に入院した私は大した運動できない。まぁ毎日病棟内を4km前後歩くようには頑張ったけれど、自宅で日常…

手術のために入院です!

今日から入院します。私の人生で三度目の大きな選択。コレをが良い選択だったか分かるのは、何年か先のこと。でも私は変わるでしょう。きっと人生後半戦は私が望む通りに快適で楽しく過ごしているはず。コレはその選択のうちの一つ。行ってきまーす!ブログ…

どうせ入院するなら改善したいこと・その2

昨日はどうせ入院するなら強制的に送らされる規則正しい生活を、そっくりそのままお持ち帰りしたいと思っています。今の生活は起きる時間は決まってるものの、お昼も夜も食べる時間がバラバラ。寝る時間も22時から25時とか、幅が広がりすぎる。これじゃ、ダ…

どうせ入院するなら改善したいと思ってること

肺の手術をすることが決まり、その入院日が刻々と迫ってます。人生三回目の手術。多分今回は「三度目の正直」で、私にとって人生最後にするつもりでいる。で、このファイナルバトル中に、ついでに変えていきたい生活習慣があります。それはスマホ使用時間を…

ネガティブな言葉を飲み込むとずーっと消化されない

子供の頃によく言われませんでした?他人の悪口を言ってはいこない。ネガティブな言葉は口にしない方がいい。悪口はいつか必ず自分に返ってくるし、ネガティブな言葉は自分を益々ネガティブにする。若い頃の私は素直だったので(笑)、なるべくそれを守ろうと…

挫折したままにしてしまう私

10代のころから私はずーっと下半身にコンプレックスを持ってた。足は短いし、何より太腿が太い。ガンダムの下半身みたいにガッチリしてるのだ。これが本当に太い。太腿が、本当に太い。だからジーンズはウエストで選ぶと、太腿が入らない。しかし太腿で選ぶ…

服はやっぱり着て試さないと分からーん!

闘病ひきこもりの私。昨年同様に今年の夏も『人の多いところに出かけんなよ』というお達しもあって、洋服はどうしても動きやすいジーンズとTシャツになってしまう。この夏はTシャツ一枚とシャツ一枚、サラッとした生地の黒のパンツを買っただけ。これが動き…

ワクチン接種二回目ってワクワクチンチンというの?

うわー、今朝も涼しい。昨晩は眠るのに毛布が必要なくらいに涼しくて、ビックリでした。そしてネットニュースを斜め読みしていたら北海道の稚内市では、8月12日の午前5時には2.6℃だったとかでまたビックリ。息が白ーい!?冬じゃん!?ダウン必要じゃん!?…

冷蔵庫の中身を消費中!

我が家の冷蔵庫には夏野菜が増殖中!!食料の買い出しにスーパーへ行ったら野菜が凄くお安くて、ついつい買いすぎてしまった・・・(汗)ナス・ピーマン・オクラ・ミニトマト。どれもギュウギュウに袋に入って100円とか買うしかないじゃん?そしてキャベツが一…

湿気ムンムンの部屋

6月から先週まで、梅雨らしく雨の多かった日々。しかし今週から青空が覗いてる。お陰で洗濯物がサクサクと進む。ありがたや~!湿気ムンムンだった部屋も窓を開けて、外の爽やかな空気へと入れ替え。停滞した空気が外へと流れだした感じがして、スッキリ。雨…

この歳になって苦手な感想文にチャレンジした話

私は子供の頃から、読書というものをあまりしてこなかった。今になると「もっと本を読んでおけば・・・」後悔するのだけれど、とにかく文字を読むってのが面倒臭かったのです。それよりも虫を採りに行ったり、紙を切って何かを作ったり、ゲームやアニメを観…

37.8度の熱がでて・・・

昨晩、怠いなーと思って何気なく熱を測ったら37.8度。なんで?ベッドに横になりながら、一日を振り返る。朝は特に具合も悪くなかった。いつも通りに7時半前までに起きたし、軽いお散歩も出来たし、食欲もきっちりあって昼夜ご飯の他にオヤツまでしっかり頂い…

スマホペンに慣れたくて

世の契約書は、タブレット時代。宅配のサインも、スマホの契約も、タブレット。これがさ、書きなれてないから、非常に困る。元々汚い字が更にグニャグニャになっちゃうんだよね。まぁでもいいのよ、宅配のサインはそれでもさ。だけど契約書は・・・ミミズを…

傘の修理(だが失敗)

ずーっと前から、処分しようか迷っていた物がある。それが傘。ずーっと前に強風で骨が曲がった傘があるのよ。ほら、この通り。見事な「くの字」風に煽られて、なすすべなく傘が曲がってしまったあの日は、そりゃもう凹んだわよ。だってこれ、そんなに使って…

朝型人間になりたい

読者登録している方はご存知かと思いますが、最近このブログで「朝の呟」きなるものをしています。朝6時半~7時半の間に起きて、「私、ちゃんと起きれたよ!」っていうのを読者登録の方にお知らせしてる呟きです。そうです。朝の呟きは私が読者登録して下さ…

今日から6月

今日はちゃんと早く起きれました(笑)6月頑張ってまいりましょう。それではいつものラジオ体操やってきます!

二度寝して朝の呟き途切れるかと思った(汗)

早起きを定着させるために、朝起きて着替えたら朝の呟きをしています。時間は6時半~7時半の間。時間が定まってないのは、まだ開始したばかりだから。ブログで呟くのは、読者登録して下さってる方に更新お知らせがいくので緊張感を持たせるため。読者登録し…

ブレスレットは簡単に直せるのだ!

ずーっと保護用の巾着に入れたまま眠らせてしまった、ガーネットのブレスレット。久しぶりに中身を覗いてみたら、なんとバラバラになってた!えぇ!? 何事!!大切に保管していたと思っていたブレスレットが、まかさこんなことになってるなんて!慌てて中身…

明日からこのブログ更新を二回にします!(えっ!?)

本日は一日一処分じゃなくて、ちょっと新しいことを始めてみようと思ったのでお知らせ。明日からこのブログの更新が二回になります!!今まで通りの12時と、朝の6時半~7時半の間に更新します。つまり朝と昼の二回更新となるわけですね!ん? ちょっと待って…

愛着を持ちたくて手を加えてみる

ただいまクローゼットの中を絶賛整理中ですが、本日はちょっとお休みして。私の部屋には電波時計があります。父親が何かで貰ったのをそのまま私に「やる」とくれたもの(笑)多分、父親は自分では使わないけど新品だったから処分するのは勿体ないと思い、私に…