昨日はどうせ入院するなら強制的に送らされる規則正しい生活を、そっくりそのままお持ち帰りしたいと思っています。
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今の生活は起きる時間は決まってるものの、お昼も夜も食べる時間がバラバラ。

寝る時間も22時から25時とか、幅が広がりすぎる。

これじゃ、ダメだよね。

この時間は食べたものの消化とか、身体を休ませるのは何時とか、運動は? などなど。

ちゃんと決めないと、体は「今はなんの時間?」って迷うに決まってる。

私自身、いつもと違う時間に仕事が始まれば戸惑うし、いつもより遅かったり長かったりすればストレス。

きっと体だって同じだよね。

なので手術入院を機に、生活リズムも強制的に取り入れようと思います。

目指せ、元気な体!

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