わたちぇん

人生後半戦を気楽に楽しく生きたい

お散歩後の楽しみ

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梅雨も明けて毎日いいお天気が続いてる、しじーみ住処。
あつー
毎日暑くて、お散歩は出来るだけ朝早くしてます。

それでもあんまり長い距離を歩くとヤバそうなので、軽め。

仕方ないのかもしれないけど、夏場はどうしても歩く機会か減りますね~。

ここ数年楽しんでた図書館通い(本を読むのではなくブログ書いてた)も、コロナの影響で出来ず。

これってワクチン接種後も、同じような生活しなくちゃダメなのよね。

仕方ないんだけどサ。

そんな状況下での、ささやかな楽しみであるお散歩。

もちろんお散歩ご褒美も準備。

暑いですからねー、やっぱり冷たい物が欲しくなる!

なので最近のお散歩ご褒美はコレ!
冷凍ミカン!
冷凍みかん!

業務用スーパーで売ってたのを買ってきた!

テレビでも、お昼の番組で紹介されてましたね。

これを一粒食べるのがたまらーん!

さっぱりした甘さで、一粒の大きさが丁度良くて。

しかもたっぷり500gあって400円以下!

ありがたや~、ありがたや~。

夏はどうしても運動量が減ってしまう。

なのに食欲は落ちてなくて(笑)、オヤツは今まで通り欲し―っ!!ってなってるので、少しでもヘルシーな物を・・・と悪あがきしてます。

半年くらいかけて折角落ちた体重、戻したくなーい!!

熱中症に気を付けつつ、体を動かす方法を模索中。

まぁエアコンに頼っちゃえば問題ないんだろうけど、ただいま心臓がお疲れモードなのであんまり外との温度差も作りたくないのです。

温度差ある方が、物凄く体に負担かかるんだよね。

皆様も暑さ対策してお過ごし下さいませ。

朝昼二回更新中!


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