梅雨も明けて毎日いいお天気が続いてる、しじーみ住処。
毎日暑くて、お散歩は出来るだけ朝早くしてます。
それでもあんまり長い距離を歩くとヤバそうなので、軽め。
仕方ないのかもしれないけど、夏場はどうしても歩く機会か減りますね～。
ここ数年楽しんでた図書館通い(本を読むのではなくブログ書いてた)も、コロナの影響で出来ず。
これってワクチン接種後も、同じような生活しなくちゃダメなのよね。
仕方ないんだけどサ。
そんな状況下での、ささやかな楽しみであるお散歩。
もちろんお散歩ご褒美も準備。
暑いですからねー、やっぱり冷たい物が欲しくなる！
なので最近のお散歩ご褒美はコレ！
冷凍みかん！
業務用スーパーで売ってたのを買ってきた！
テレビでも、お昼の番組で紹介されてましたね。
これを一粒食べるのがたまらーん！
さっぱりした甘さで、一粒の大きさが丁度良くて。
しかもたっぷり500gあって400円以下！
ありがたや～、ありがたや～。
夏はどうしても運動量が減ってしまう。
なのに食欲は落ちてなくて(笑)、オヤツは今まで通り欲し―っ！！ってなってるので、少しでもヘルシーな物を・・・と悪あがきしてます。
半年くらいかけて折角落ちた体重、戻したくなーい！！
熱中症に気を付けつつ、体を動かす方法を模索中。
まぁエアコンに頼っちゃえば問題ないんだろうけど、ただいま心臓がお疲れモードなのであんまり外との温度差も作りたくないのです。
温度差ある方が、物凄く体に負担かかるんだよね。
皆様も暑さ対策してお過ごし下さいませ。
朝昼二回更新中！
