昨晩スマホで今日の天気予報を確認したら、日中はなんと人の平熱と同じくらいの気温になるらしい・・・
こりゃもう早起きで散歩だな!
5時に起床して、5時半にお散歩へ。
わー、5時半だとまだ涼しいね。
念のため、水分補給の麦茶を持って出ました。
当然ですが気温が低いと歩きやすーい!
途中で水分補給をして、2㎏をのんびりと歩いて帰宅。
6時になるとググーンと気温が上がるから、歩くなら5時台だなぁ・・・
これから頑張って早起きせねば!
さて、今朝の簡単朝食。
生のブルーベリーのアロエヨーグルトかけ。
ブルーベリーを沢山頂いたので、贅沢に山盛り器に入れて食べてます。
もちろん座りっぱなし予防のため、朝食だけはスタンディング!
ヘルニア持ちなので、こまめに体を動かさないとね。