体重が落ちても足は痩せない
10代のころからずーっと太腿が太くて悩んでいる私。
が、どうしたら改善できるのが分からぬままに来年50代突入まできてしまった。
数年かけて体重を6㎏近く落としたのに、太腿のサイズはあまり変わらず。
えぇ？
どういうこと？
来年にはもう50代突入。
脚痩せはもう無理なのか・・・
マッサージローラーにチャレンジ！
このままではいけない。
やっぱり、脚痩せさせたい。
何か良い脚痩せ対策はないものか？
そこでふと、自分の生活状況を振り返る。
私は闘病無職中で、引き籠り。
ストレッチやお散歩なんかの運動を取り入れてはいるけれど、座ってる時間は長い。
そして仕事してた時はさらに座りっぱなしだった。
だからいつも太腿は冷たい。
アレって、血行が悪くなってたんだよね。
それで老廃物の流れも悪くなって、太腿が太くなったのかな？
なんて素人は考えた。
そこでこれの出番ですよ。
マッサージローラー。
これを足首からお尻辺りまでをゴロゴロマッサージします。
裏側だけじゃなく、両脇や表もゴロゴロ。
インスタやyoutubeの動画をお手本にしてゴロゴロしてるんですが、あんな優雅にゴロゴロできない。
いつもカエルが這いつくばってるようなポーズになりながら、ゴロゴロしてます。
ハッ！
あのポーズをとる筋力すら私にはないのか！？
ということは、あのポーズをとるだけで筋トレになる？
いつか私も優雅にゴロゴロできるようになりたい。
それにしても、太腿をゴロゴロするとムチャクチャ痛いのですが・・・
こちらもいつか平気になる日がきますかね？
↓何度も下半身痩せにチャレンジ中(そして挫折中)
