わたちぇん

人生後半戦を気楽に楽しく生きたい

家の中でも1万歩目指せるか実験(26処分目)

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ご訪問有難う御座います、しじーみです。

 

まずは本日の処分品から。
26処分目
26処分目は使用済みの乾電池。

 

『ある程度の量が溜まったら捨てよう』シリーズです。

 

今ってほぼ充電式だから乾電池ってあんまり使わなくて、一年に2個切れるかどうか。

 

ある程度ってどの程度溜まったら捨てるつもりなんだろう、自分。

 

このままだとあと数年部屋の中で眠る事になるので、サクッと処分します。

 

この『ある程度の量が~』って考え方、直さないと駄目ですね。



ところで話は変わりまして。

 

しじーみさんは乳がん患者でありまして、数か月前には肺の手術などもしまして体力がありません。

 

なのでお散歩して徐々に体力を回復させつつあったのですが、夏の暑さとマスク生活で思うような距離をお散歩することが出来ず、悶々としております。

 

昨年の夏は大きなショッピングモールや公的施設で涼んでたんですが、今年はコロナの影響でそれも難しい。

 

なのでエアコンをつけてブログを書きつつ自宅警備員に勤しんでいるのですが、秋に向けてもうちょっと体力をつけたい。

 

でも今は外で運動するのは体に毒。

 

術後完全復活していないしじーみさんが暑い中運動すれば、逆に弱体化してしまうかもしれん。

 

それで軽いお散歩に家の中でウロウロする、なんてことを今はしてます。

 

一週間の平均はこちら。
平均

2kmが精一杯。

 

足らん。

 

全然足らないぞ!

 

そこでふと思ったんですが、朝の9時から夕方5時の間、一時間毎に10分だけ部屋をウロウロ歩いたり足踏みしたりすれば一日一万歩歩けるんじゃなかろうか?

 

家の中ならエアコンあるし、「あ、ヤバイかも」と思ったら直ぐに休めるし、10分間だけだし、水分補給もトイレも直ぐに行ける。

 

いいんじゃない?

 

9時から17時までの間の一時間毎に10分、合計で90分。

 

やれるんじゃない?

 

なので実験的に一週間やってみます。

 

ちなみにこちらの記事で書いた壁に向かっての腕立て伏せも、ちょっとずつ回数を増やして頑張ってます!

 

ちょっとずつ体が変化してくれるといいんだけど?

 

そしてお家散歩は平均で何キロぐらいになるんだろう? ちょっと楽しみ。