体調、本日になって完全回復!
体にやる気が漲るもん。
なんかしたくなるもん。
下半身痩せを目指して2週間が過ぎたけど、特に変わった感じはしないなー(汗)
ここ数日はまともな体操できなかったしね。
今月も後半戦! 頑張って下半身痩せするぞー!
まずは散歩だ、散歩!!
意気込んで朝の早いうちから外に出たら、ムチャクチャ寒いじゃないですかーっ!
本日は沖縄から北海道まで真冬並みの寒さだそうで・・・
こんな風に寒くなると、下半身の冷えを強く実感する。
特に足先!
同じ末端でも指先は冷たくならないんですよね~。
なのに足の指は靴下履いてても指先の色が変わるくらいに冷たい・・・
これは筋力がないのか、血行が悪いのか・・・いやどっちもか!
それも改善できるよう、スクワットにストレッチ、マッサージと頑張るぞー!