わたちぇん

アラフィフおひとりさまの残りの人生を気楽に暮らしたいブログ

下半身痩せへの道・その15と完全回復!

ブログランキング参加中!
 ブログランキング・にほんブログ村へ

体調、本日になって完全回復!
青空~
乳がん患ってじみじみ思うけど、元気って凄いね。

 

体にやる気が漲るもん。

 

なんかしたくなるもん。

 

下半身痩せを目指して2週間が過ぎたけど、特に変わった感じはしないなー(汗)

 

ここ数日はまともな体操できなかったしね。

 

今月も後半戦! 頑張って下半身痩せするぞー!

 

まずは散歩だ、散歩!!

 

意気込んで朝の早いうちから外に出たら、ムチャクチャ寒いじゃないですかーっ!

 

本日は沖縄から北海道まで真冬並みの寒さだそうで・・・

 

こんな風に寒くなると、下半身の冷えを強く実感する。

 

特に足先!

 

同じ末端でも指先は冷たくならないんですよね~。

 

なのに足の指は靴下履いてても指先の色が変わるくらいに冷たい・・・

 

これは筋力がないのか、血行が悪いのか・・・いやどっちもか!

 

それも改善できるよう、スクワットにストレッチ、マッサージと頑張るぞー!