今月も・・・というか、今年も残り少なくなってきましたねー！
夏から不用品の処分を始め、まめにお掃除するのを心掛け、今は下半身痩せを目指してる。
自分がなりたい自分にはまだまだ遠いんだけど、コツコツやってる自分にちょっと嬉しくなります。
頑張っとるなー自分！
さて、下半身痩せを目指してスクワット・つま先立ち・足パカ体操・ストレッチ・マッサージ・お散歩をコツコツとしております。
で、私の足は老廃物が沢山なので、テレビ観てる時や動画観てる時なんかはマッサージしてみたりするんですけどね？
ふくらはぎとか太ももとか、親指の腹で軽く押すだけでも痛い部分があります。
グッと力を入れて痛いのは当たり前だけど、「え？ このくらいでも痛いの？」って思っちゃうレベル。
物を掴むくらいに指に力、入れてないもん。
それなのに痛い～(涙)
この痛みの原因はなんだろう？ とネットで調べてみたら、やはり老廃物が関係しているらしい。
奴らが詰まってるらしい・・・
しかも多分年季の入ったヤツが詰まってるだろうから、なかなかスッキリいきませんねー。
地味にコツコツと行きますぞ！
下半身痩せへの道・その17軽く押しても痛い部分
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