わたちぇん

アラフィフおひとりさまの残りの人生を気楽に暮らしたいブログ

下半身痩せへの道・その18とヒール靴はまだ痛い

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すみません、二日ほどブログをお休みしちゃいました。

 

しかも下半身痩せを目指してるのにお散歩も、筋トレもストレッチもおさぼり。

 

お出かけしたりなんだリで、筋トレもお散歩もする時間がない・・・いや、「今からお散歩行くの面倒くさいな~」とか思っちゃってサボってしまいました(汗)

 

毎日コツコツやってたのに一日サボっちゃうと「なんかもういいや~」ってモチベーションが下がっちゃうんだけど、これが長続きしない原因よね。

 

一日サボったくらいで今までのコツコツはゼロにならないのに、なんでゼロになっちゃったな―って感じちゃうんだろ?

 

気持ちを切り替えて、またコツコツ頑張ろ!

 

ところでこの週末にお出かけしたのですが。久しぶりにお洒落してヒールの靴なんて履いちゃいました。
サンダル
とは言ってもヒールは3㎝くらいの高くないヤツですよ?

 

それでも履くと背筋がピンと伸びるし、なんかワクワクする。

 

久しぶりのお出かけだから非常に楽しく過ごせたんだけど、帰ってきたら足痛い~!

 

足の裏やらふくらはぎとか太ももとか、プルプルしてる(笑)

 

仕事してる時は踵が3㎝くらいの高さの靴なんていくらでも履いてたのに、乳がん再発&坐骨神経痛&無職のトリプルパンチでスニーカーやぺったんこ靴ばっかりなので筋力落ちちゃったのよね。

 

この疲労が全然回復されなくて、エクササイズをサボっちゃった原因でもあるんですけどね。

 

つま先立ちができなくなってたからまさかとは思ってたけど、3㎝くらいのヒールでも駄目ですか。

 

ん? まて? そうなると下半身痩せを目指す事は、ヒールのある靴を履ける筋力も付く?

 

ジーンズも格好よく履けるようになる?

 

血行もよくなる?

 

良い事だらけじゃん!

 

やったるぞー!