すみません、二日ほどブログをお休みしちゃいました。
しかも下半身痩せを目指してるのにお散歩も、筋トレもストレッチもおさぼり。
お出かけしたりなんだリで、筋トレもお散歩もする時間がない・・・いや、「今からお散歩行くの面倒くさいな~」とか思っちゃってサボってしまいました(汗)
毎日コツコツやってたのに一日サボっちゃうと「なんかもういいや~」ってモチベーションが下がっちゃうんだけど、これが長続きしない原因よね。
一日サボったくらいで今までのコツコツはゼロにならないのに、なんでゼロになっちゃったな―って感じちゃうんだろ?
気持ちを切り替えて、またコツコツ頑張ろ!
ところでこの週末にお出かけしたのですが。久しぶりにお洒落してヒールの靴なんて履いちゃいました。
それでも履くと背筋がピンと伸びるし、なんかワクワクする。
久しぶりのお出かけだから非常に楽しく過ごせたんだけど、帰ってきたら足痛い~!
足の裏やらふくらはぎとか太ももとか、プルプルしてる(笑)
この疲労が全然回復されなくて、エクササイズをサボっちゃった原因でもあるんですけどね。
つま先立ちができなくなってたからまさかとは思ってたけど、3㎝くらいのヒールでも駄目ですか。
ん? まて? そうなると下半身痩せを目指す事は、ヒールのある靴を履ける筋力も付く?
ジーンズも格好よく履けるようになる?
血行もよくなる?
良い事だらけじゃん!
やったるぞー!