クリスマスからお正月の間に2kgほど増えた体重が、ゆっくりと戻りつつあります。
クリスマスとか大晦日にお正月。
ついつい食べすぎちゃう。
コロナの影響で旅行も出来ないしプチ贅沢しちゃおう！ってことで、ちょっとお高いお取り寄せのおこぼれを沢山頂いて、物凄く贅沢な年末年始を過ごさせて頂いちゃいました(笑)
これはパッケージから高級感漂うキャラメル。
中身は12粒。
全部味が違うんだって！！
毎日一粒ずつ食べました。
今日は何の味かな～？ってドキドキしながら食べた！
凄く美味しかった〜！
昨年は手術したこともあって、周りがとにかく食べさせようとする。
やっぱり元気になる＝食べる事なんだね。
皆の愛情を沢山受け止めた結果、しじーみさんの体重は2㎏増よ！
差し入れは嬉しいし美味しかったけど、愛が重い(笑)
年末から朝ココアは始まってるんだけど、お昼と夜、そして間食の量が凄くて逆にいつもの倍くらい食べてたと思われます。
今は朝ココアで朝と夜の食事量が以前と同じになり、間食も一つだけOKにしたら体重が以前に戻りつつあります。
ご馳走は凄く美味しかったけど、怠かったりお腹を壊したりしてたから食べすぎはやっぱりよろしくないんですね。
体が動きやすいしお腹の調子も良いので、朝はココアくらいの量で私的には丁度良さそう。
今年は体を労わると決めたので、体が調子よくなることをやっていこうと思います。