甘くないココアで温まる

昨年末から朝食がわりにココアを飲んでます。

甘いミルクココアじゃなくて、無糖の純ココア。

それにスキムミルクをティースプーンで二杯、きび砂糖二杯をマグカップに投入！

これを一旦スプーンで混ぜて

お湯を少量

見た目が湯煎したチョコレートみたいになるまで練ったら

本格的にお湯を投入！

ちょっとつぶつぶが残っちゃうのが、しじーみクオリティ(笑)

以前は三食しっかり摂らなきゃ！って思ってたけど、私は夜に沢山食べる派なので、朝はこのくらいが丁度いいです。

お昼までお腹空いたりしないし、お腹の調子もいいので朝ココアは私に向いてる。

それにしても砂糖を二杯入も入れてるのに、ほんのりとしか甘くない。

ミルクココアとかの調整ココアって、砂糖がどのくらい入ってるんだろ？

砂糖ってしらないうちに口にしちゃってるんだなー。

そりゃ一日３杯とか飲んだら太るわな。