軽い睡眠障害を持っている私ですが、手術後は何をしても体が疲れるのか、または切った部分を修復する為に欲するのか、やたらと眠い。

眠いですが、だからと言って目を閉じれば寝れるのかというとそうじゃないのが私の体。

日中はウトウト、夜はしっかりとお薬を服用して眠っております。

これがね、あんまり早く薬を服用しても早めに目が覚めたら意味ないなーと思って、22時くらいに飲むのが良かろうと思っていたけれど、20時ごろにはもうおねむで起きてるのがツライ。

なのにそのままでは眠れない、やっかいな体(笑)

これが自宅なら多分寝れるんだろうけど、ここは病室ですからねぇ。

なのでもう抵抗は止めて、20時半ころには薬を服用して目を閉じることにしました。

そうすると消灯時間である21時くらいには眠り始め、途中覚醒はあるものの5時くらいまで眠れるので日中は随分と楽に。

早起きをルーティーンにしたいと思っている私は、できればこのまま5時起きをそのまま持ち帰りたいところ。

22時に寝て、5時に起きる。

それが理想だけど、いまのところ『22時に寝る』のハードル高そうだな(汗)

さて、昨日の入院メシピックアップ!
すき煮?
安定の200gご飯と、すき焼き風煮もの?かな?

時々出てくる味濃いおかずにテンション上がるわ~!(笑)
茹で?
こちらは水餃子? 蒸し餃子?

餃子は焼きが一番好きだけど、これもつるんとして美味しかった。


ブログランキング参加中!


にほんブログ村 にほんブログ村へ
にほんブログ村

スポンサーリンク