私が起きて直ぐにやることは、部屋の換気。 ウィルスうんぬんだけじゃなく、換気は気分転換にもいいらしい。 最近私が愛読してる『最高の体調』にも、腸内環境を整えるには換気も欠かせないとあるし。 最高の体調 100の科学的メソッドと40の体験的スキルから…