わたちぇん

アラフィフおひとりさまの残りの人生を気楽に暮らしたいブログ

順調に痩せている?

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前々から自分にとって体調のいい食事の量を模索していて、年末から調子を抜いています。

 

でも何も食べないと、体が昼食まで温まらない。

 

そこで始めた朝ココア。
朝食
純ココア・スキムミルク・きび砂糖を各スプーン2杯で作る甘くないココアです。

 

で、その生活も間もなく3週間。

 

これは毎日測定している体重のグラフ。

 

体重
こうしてみると「体重減ってるじゃん!」ってなるかもしれませんが、違います。

 

クリスマスからお正月明けまでの約一週間で2㎏増えた体重が、2週間以上をかけて戻っている様子で御座います(涙)

 

いやー、体重のヤツってば増える時は一瞬なのに減る時は倍かかるのかよー。

 

今はお昼と夜にガッツリご飯を食べて、おやつもちょこっとだけ食べたりしてる。

 

それだけムチャクチャ食べてたんだろうなぁ。
おやつ
これは最近食べたオヤツ。

 

60円ちょっとで売ってたマドレーヌに、ステンレスマグボトルにはドリップコーヒー。

 

公園散策後のお楽しみ。

 

今は増えた分が戻ってきてるだけだけど、一ヵ月経ったら体重に変化とかあるのかしら?

 

それも楽しみ。