わたちぇん

人生後半戦を気楽に楽しく生きたい

ボッチ散歩のススメとお昼ご飯

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私はいつもボッチ散歩を楽しんでいる。
緑
いや、もちろんお友達と二人とか、グループとか、家族とか、数人で歩くお散歩もそりゃぁ楽しいですよ?

でも、一人でのお散歩は違った楽しみがある。
ブロック塀と花
誰かと一緒だと気付かなかった風景に出会えたり、一つの事をずーっと考えて整理したり、逆に何も考えずに黙々と歩いたり。

そんな時間が私にとって貴重なんだなぁと、最近思います。
黄色の花
誰かと一緒におしゃべりしながらの散歩も、ストレス解消されて楽しいけどね。

太陽の光をしっかりと浴びて、自分のペースで歩きながら景色を楽しむ。

何とも贅沢よの。

人は20分以上のお散歩で、ストレス解消されるらしい。

そこに緑の景色もプラスだと更に良し!

しかも日光に当たれば、血管や骨に良い効果を与えるビタミンDも体内で生成されちゃう。

ナイス、散歩。

ただ梅雨の季節は雨が降ったり、体調が崩れやすかったりして、なかなか思うようにお散歩に行けない。

それがストレス(笑)

そして梅雨が明ければ夏。

お散歩の調整が何かと大変な季節がやってくるねぇ。

先週末は「体調が悪ーい!」と身内に言ったら、お昼ご飯を作ってくれました。
ホットケーキ!
ご飯なホットケーキ!

カリっとウィンナーを焼いてくれて、甘めなスクランブルエッグに、甘めなホットケーキ。

子供の頃ってホットケーキは甘くして食べる物と思っていて、メープルシロップやジャムなんかをベタベタに塗っていた。

塩味はマーガリンとかバターしか許さん! みたいな。

こんな風にウィンナーと一緒に・・・なんて考えられなかったけど、大人になるとホットケーキの甘味って甘い物にもしょっぱい物にも合うように出来てるんだなーと感心する。

休日にぴったりの贅沢ブランチで御座いました!

ご馳走様でした。

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