最近コツコツと筋トレをしているしじーみです、こんにちは。 その昔、闘病生活に入る前に務めていた職場では、座りっぱなしを防止する為にみんなで体操をする時間が設けられていました。 PCと睨めっこするような仕事だったので、どうしても一日じっとしちゃ…