わたちぇん

人生後半戦を気楽に楽しく生きたい

2020-12-03から1日間の記事一覧

下半身痩せへの道・その2(下半身の状態を知る)

今月は年末に向けての掃除をしつつ、下半身痩せをするぞー!と誓ったしじーみさん。 まずはストレッチや筋トレをするので、床掃除。 私の部屋は騒音対策の為に一部ジョイントマットを敷いていて、最近はここで軽い筋トレやらストレッチをしています。 この上…