入院時の裏目標として『デジタルデトックスをしたい』というものがあります。スマホがあるとつい一日中触れてしまい、寝るギリギリまで動画を観たり何か検索していたり。私の睡眠導入困難には絶対にスマホも関係があるなぁと思うので、今回の入院でどうせな…