昨日の記事で宣言した通り、今朝もしっかりと水分を補給。 寒いので元々水分をあまりとらない私は、ますます飲まなくなってしまう。 でも寝てる時は知らないうちに汗かいてるし、日中は暖房の影響や乾燥した空気のせいでどんどん体内の水分が減ってるんだよ…