わたちぇん

人生後半戦を気楽に楽しく生きたい

体調管理もミニマルが最強?

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他のブログで書いているのですが、ワタクシ実はガン患者でありまして。

siji-milife.xyz

なのでついつい、健康記事なんてのは読んでしまうんですよね。

何をすると体にいいか気になっちゃうんですよね。

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なのでしっかりと昨晩は、湯船に柚子を浮かべて入浴しましたぞ!

柚子を沢山おすそわけしてもらったんでね。

有難く柚子湯にして、冬至の夜を過ごさせて頂いました。

ちなみに綺麗な柚子は冷凍しておいて、この時期のお楽しみ『ゆず大根』を作るのだ!

こんな感じで「健康にいい」とか「元気に過ごせる」って聞くと試してみちゃう私ですが、『これはガンに効く』というピンポイントなのは胡散臭い目で見ます。

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まぁ上手く効いてくれた人も中にはいるのでしょうが、何が合うかなんて人によって違いますからねぇ。

『私はこうしてみたら効果あったよ~!』って話題は素直に凄いな、面白いなと体験談として読んだり聞いたりさせて頂きますが、『貴方もこれやってみなさい!!』ってゴリ押しは勘弁!!

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その話題からはサッと逃げます(笑)

だってね、無理やりやらされたのは長続きしないから。

気になったらちゃんとこちらから『教えて』って言うので、そうじゃなければそっとして欲しいなぁと思います。

話はそれましたが、そんなこんなで健康についての記事を読んでたら、体の不調を感じたらまずは『これがイイ』というものを足していくのではなく、『これが原因かも?』と思われるものを引きなさいとありました。

ほぉぉぉ、確かに!!

不調を起こしてるものと良いとされるものを同時に摂取しても、効果なんてあるわけないよね。

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まずは何が不調を引き起こしてるかはっきりさせるためにも、「これかな?」と思うものを引いていく。

それから必要なものだけを足す。

当たり前のことなんだけど、目からウロコ。

ついつい体調管理ってとにかく体に良いものを足すばかり考えちゃううんだけど、その前に自分の体に合っていないことを引かなきゃいけないんだなぁ・・・

そうなるとオヤツって体に不要なものかもなぁ・・・と思いつつ、でもこれは『体の栄養』にはならなくても『心の栄養』なので、これからも摂取していきます(笑)

ただし心と体の健康が上手くバランス保てる量ってのは、探っていこうかな。

それにしても久しぶりに午後の紅茶のミルクティーを飲んだら、激アマでビックリした。

若い頃はこの甘さをがぶ飲みできたんだけど、今は受け付けてくれーん(笑)

これが歳を取るってことかー・・・