わたちぇん~ささやかは楽しい~

お気楽アラフィフLife

アラフィフの運動と散歩

ダイエット目的じゃない元気に過ごすための運動と趣味の散歩。

お散歩で300円ゲット

アラフィフのポイ活 アラフィフのポイ活 トリマのポイ活状況 もう1つのポイ活状況 トリマのポイ活状況 今年もコツコツとトリマでポイ活して、300円ゲットしました。 30,000マイルを1月6日に交換。トリマポイントのレートと100ポイント=1円なので、300円を…

アラフィフのお洒落は筋トレから?

病気してたら老化が止まらない 長かった闘病も一息つけて、心に余裕ができてくると身なりを気にするようになって、自分が余りにも老け込んでいてビックリします。同年代の人と一緒にいても、絶対私だけ60代に見える! 病気だから仕方ないと思って放置してる…

お散歩での出会い・コロッケパン

熱々コロッケパンで満足な散歩 お散歩は楽しい。自然を中を歩くのも、ちょっと大きな公園をノンビリ歩くのも、ワクワクする。今日は更なるワクワクをするために、あまり散歩をしない街を散策してきました。小さな発見があって、住宅街散歩とか楽しいんですよ…

時間がない日のお昼ご飯

時間ないぞ~ 時間はなくても散歩はする 時間ないぞ~ 昨日、母親の突然の訪問で内職が思うように進んでおりませぬ。なので朝からワタワタとパソコンを立ち上げて、お仕事。 おにぎらずすら作る時間が勿体なくて、お散歩帰りにスーパーでカレーパンを買って…

2022年は歩いたので2023年も歩く年にする

乳がんが再発してからそれまで全く運動をしてなかったんだけど、お散歩を習慣化させました。さて、昨年は何Km歩いたかな? 2020年に歩いた平均距離 お散歩を頑張った証 2020年に歩いた平均距離 スマホの歩数計を見たら、昨年の平均距離は3.4km。 1年で1200k…

体重をコントロールできる喜び

朝食をココアからおにぎりへ 今週から朝食をココアからおにぎりに変えようかなと思ってます。 朝食を食べるとお腹の調子があんまりよろしくないなーと感じるようになってから、朝はココアに変えていました。 そしたらお腹の調子が良くなったし、体重も1年で6…

本日は診察日

軽くお散歩 病院へ行く前に、少しだけお散歩。 今日は街散策。 小さな公園に寄って、持参したコーヒーを飲む。 お天気はいいけれど、風が冷たい~。 もちろんトリマも忘れずに(笑) 歩いてポイ活が最近のマイブーム。 watachan.work スロットを回せるコインが…

冬の大運動会

天気の良い日に体を動かす 風は冷たいですが、青空の広がる本日。 大運動会を開催します。 とは言っても種目はリレーや玉入れなんかではなく、お掃除。 そうですよ。 年末のアレです。 別名、大掃除ですよ。 本日はベランダの大掃除大会日なのです。 風で飛…

1万歩の旅へ!

ピクミンコミュニティデイ 昨日は月一のピクミンコミュニティデイ開催日。 そうですよ、1万歩の旅に出る日です。 もちろん今回も参加してきました。 何だかんだんで毎回バッチゲットしてるんでね、今回もゲットを目指します。 が、その前に。 散歩途中で食べ…

アラフィフ初めてのポイ活、初めてのポイント交換!

歩いてポイ活中 11月10日からコツコツと始めたポイ活。 毎日お散歩するので、歩くことでお金を生み出せたらいいなぁ・・・と思ってたらピッタリだったのがこちらのアプリ。 watachan.workちなみにこれからトリマを始める方で招待コードが必要な方がいました…

マッサージローラーで脚痩せさせたい!

体重が落ちても足は痩せない 10代のころからずーっと太腿が太くて悩んでいる私。 が、どうしたら改善できるのが分からぬままに来年50代突入まできてしまった。 数年かけて体重を6㎏近く落としたのに、太腿のサイズはあまり変わらず。 えぇ? どういうこと? …

結局筋トレが正義なのか?

闘病中なので体力向上と維持、気分転換の為に毎日お散歩してます。 今の季節から初夏辺りまでは、本当にお散歩が楽しくなる。 歩いてポイ活できるトリマアプリを導入したから、張り切ってお散歩したいと思います(笑) でね、こんだけ歩いてるんだから運動はバ…

トリマで大体1日3円

お散歩とポイ活は両立できる? お散歩が日課の私。 そのお散歩がお金になればいいなぁ・・・なんて思ったら、あるんだね、そんなアプリ。 watachan.work で、早速DLしてみたんですが、これって純粋に移動だけでマイルが貯まるってわけじゃないのね。 歩数や…

トリマの招待コード入力をミスったな・・・

日課のお散歩がお金に出来ないか・・・と邪な考えから始めたトリマでのポイ活。 watachan.workピクミンブルームとの併用が出来るか心配だったんですが、どうやら大丈夫みたい。 なので、取り合えずやってみる事にしたんですけどね。 しょっぱなからやっちま…

トリマアプリで歩いてポイ活?

闘病中のため体力回復と維持、気分転換の為に始めました。 が、やり始めてみると楽しい! 近所を歩くのも、ちょっと愛車を走らせて遠くの公園を散策するのもワクワクする。 で、以前から思っていた。 この趣味が少しでもお金になれば・・・と(笑) でね、お昼…

自動販売機の失敗

ちょっと前のお話。 お散歩の途中でホットココアを買いました。 1杯100円のホットココア。 が、1杯目を購入したら紙コップがきちんとセットされずにホットココアが全部流れ落ちてしまって、無念の2杯目購入をしたのだ。 ホットココアは美味しかったんだけど…

一日8000歩がベストらしい

本日も内職の合間にテクテクとお散歩。 赤い実の木に出会う。 何の木かなぁ、これ。 そんなこと考えながらノンビリとテクテク。 いつも大体6000歩ほどのお散歩。 お仕事してた時はこの半分も歩いてなかったから、今は沢山歩いてるな。 いい気分転換になるし…

風に揺れるコスモス

お散歩の途中で、コスモスと遭遇。 沢山咲いていて、凄く綺麗。 コスモス好きなのでテンション上がりながらスマホで写真を撮る。 この日は天気が良くて青空とコスモスみたいな写真を撮りたいな~なんてあっちこっちの角度からスマホ向ける。 が、この日は風…

お散歩用のスティックコーヒー

夏の間は暑すぎて朝しかお散歩ができなかったけど、今の時期は午後からでもお散歩が楽しめるようになって自然とお散歩の距離が長くなってきました。 なので、最近は飲み物を必ず持参。 もうすっかり温かい飲み物にチェンジしたので、スーパーでお散歩用にス…

タンポポに持つイメージ

暫く天気の悪い日が続いていたのですが、晴れましたよ。 爽やかーなお天気。 お散歩日和。 ならば今日はちょっと長めに歩くかーと、お昼前に家を出ました。 もう外はすっかりと秋の景色で、空気が爽やかで、歩くのに丁度いい季節。 ん? タンポポが咲いてる…

足も痩せたいが腕も痩せたい?

いや、『痩せたい』じゃないな。 絞りたいだな。 体重はもう減らそうと思ってない。 が、二の腕と太腿のブルルンとした肉はなんとかしたいねー。 この二つは10代のころからのお悩み。 こんな風にほっそりとした腕をした女性に憧れてたもんです。 私もこんな…

お散歩で気付いたもの

闘病無職になって体力維持と気分転換に散歩を取り入れてから、気付いたことがある。 いたるところに神社、お寺、祠がある。 いつもは車でブーンと通り過ぎちゃう道。 その脇に、小さな祠を見つけたり、「え?こんなとこに結構大きな神社があったんだ!?」と…

朝日を浴びながらの1杯

今朝も気分転換の将来の健康貯蓄のために、朝日を浴びながらテクテクと歩く。 日の出の時間が遅くなると同時に、私の起床時間もだんだんと遅くなってきました。 これまでは5時前に目を覚ましていたのに、今は5時過ぎ。 なんやかんやと準備してお散歩に出か…

曼殊沙華

お散歩の途中で彼岸花を鑑賞。 子供の頃は怖いと思ってた花。 なんでだろ? 名前のせい? 色のせい? 形? 今は綺麗だなって思う。 なんかね、線香花火を逆にしたみたい。 アラフィフになって改めて彼岸花(曼殊沙華)を見た感想。 深い?

遠足気分で

今日は半袖では寒い位の気温だったので、久しぶりにリュックを背負ってちょっと距離の長い散歩に行ってきた。 水筒持参。 朝作ったおにぎらず持参。 watachan.work もちろん、Pikmin Bloomもしながらてくてくと歩く。 コースの途中で100均があったので、スー…

あとは蝶だけ!!

私の散歩のお供、ピクミンブルーム。 限定デコが花札なんだけど、実は蝶が出るのを待っている。 だって、猪と鹿が手札にあるんだよ! 蝶が回ってくれば、猪鹿蝶で役になるのになー!! なかなかうまくいかない。 もしくは花か月が出れば、月見酒か花見酒にな…

今度からイオンのデニムにする

ウォーキングのお陰でウエスト周りはまぁまぁ無駄な脂肪が減りつつある私。 watachan.work でもね、太腿は本当に細くならない!! 体重も6㎏ほど落ちてるんですがね、太腿は1㎝くらいは細くなったかな? でも元々が太いので、そのくらいじゃ見た目全然変わら…

久しぶりにお散歩へ

天気が悪かったり体調崩したりで、なかなかできなかったお散歩。久しぶりに早起きしてしてきた!毎日暑いけれど、お盆を過ぎてから空気が変わってきた。朝の空気がひんやりとしてきて、秋の気配。夕方にはもう秋の虫が鳴いてたりして、夏も終わりなんだなぁ…

暑さ対策

これまで夏になると、涼しい場所に避難していた私。図書館とか、カフェとか、ショッピングモールとか。スーパーでパンやコーヒーを買って、イートインスペースで気分転換・・・なんてのもしてた。おにぎり持って、公園の木陰で冷たい飲み物をお供に軽いお昼…